北京看皮肤病好医院 https://m-mip.39.net/disease/mip_9278663.html经常问“如何在繁重工作外保持健身”的人群，除了大厂，还有科研人员。而我们今天采访的苏鹏飞博士，却形成了一套自己独有的健身科研作息表。他对运动近乎痴迷，喜欢篮球、足球。忙时偷闲做做卷腹、平板支撑，闲时抽出大块时间跑步，或是酣畅淋漓地打一场球。他说，运动是他的快乐源泉和能量泵。与此同时，他也是协和医学院的博士生，师从于健春教授，从事胃癌耐药等方向的研究工作。目前，苏鹏飞已经先后以第一作者发表SCI论文两篇、第三作者三篇，并以第一作者发表中文核心期刊论文四篇。这在同龄人中，实属优秀成绩。本期，我们走近这个正在艰苦科研的博士研究生，苏鹏飞。
苏鹏飞，北京协和医学院在读博士。师从我国著名胃肠外科与营养代谢专家、医院基本外科胃肠专业带头人于健春教授。从事胃癌耐药、胃癌新辅助化疗与营养支持治疗、规范化胃癌根治手术和肠瘘的肠外肠内营养治疗等方面的临床与基础研究。先后以第一作者发表SCI论文两篇、第三作者三篇，并以第一作者发表中文核心期刊论文四篇，相关研究结果在InternationalJournalofOncology、TranslationalOncology、OncologyLetters、中华实验外科、基础医学与临床、协和医学杂志等期刊发表。
在协和，
站在巨人肩膀上
问
你喜欢科研吗？用三个形容词来形容你的科研生活，会是哪三个词？
我对科研的感情可以说是爱恨交织。如果用三个词来形容的话，那应该是枯燥无味、紧张充实，和喜忧参半。科研本质上是一个人的修行，过程其实挺枯燥的。你要一个人看文献、找证据、做繁琐的实验准备和操作，每天过重复和循规蹈矩的生活。
另一方面呢，科研又很有挑战，比如需要不断提出新的想法，需要准备进度汇报，有的时候还要应对ddl的步步紧逼，还要发论文，这些都是挑战，所以说我的科研生活也算是过得紧张充实。
喜忧参半就很好理解了，这些苦恼和忧愁的“厚积”会带来“薄发”，最终会转化成令人欣喜的产出，所以是喜忧参半。
答
问
在科研生活中，对你而言最大的挑战是什么？你克服它了吗？怎么克服的？
我个人认为最大的挑战是如何合理地安排时间。到现在我也不能说是已经克服了这个挑战，只能说学会如何更好应对。
我认为，首先一定要有一个长期的目标蓝图，然后再规划把这个长期的目标蓝图分阶段完成。因为有了长期目标就有了方向，有了短期规划就有了具体的执行内容和动力。
不过做起来确实难度挺大，尤其是对于在茫茫科研大海中苦作舟的人，因为未知的因素实在太多，可能一开始的方向就是错的，那后面的结果可想而知，因此在短时间内发觉问题并及时调整尤为重要，钻牛角尖的态度有时候并不适合。
答
问
在科研生活中你最享受的部分是什么？为什么？
最享受的部分莫过于得到了想要的实验数据或者科研成果得到了肯定，更直白地说就是科研成果的发表。相信这也是很多科研人员最期盼也最享受的部分吧。
科研是对科学的未知领域的发掘和探索，所以大部分时候的科研产出都是充满未知性的。有一鸣惊人的发现带来的无限光彩，有初见成果时伴随而来的欣喜兴奋，也有究其一生的付出但只能换取普通平庸的失落。
但无论如何，我相信得到科研成果并被认可，是绝大多数科研人员的期盼，也是我对包括自己在内的同路人的祝福。
答
问
协和医学院是顶级的医学殿堂，在这里做科研是怎样的体验？
协和医学院作为国内实力最为强劲的医学院校之一，是包括我在内的很多医学生向往的学习殿堂，在这里不管是上课还是科研，都充满着浓厚的学术氛围，总会有一种无形的动力推着自己不断努力向前进取。
在协和医学院的教学楼、科研楼中，大家随处都可以看到关于协和的先驱巨匠们的光辉事迹和伟大成就，有很多时候感觉自己是真真切切地站在了巨人的肩膀上去探索未知世界，会有一种无上的荣耀和使命感。
同时，协和医学院拥有顶级的科研平台和师资力量，让我时刻相信只有努力进取才能不枉自己在协和学习的机会和时光。
答
有计划，
也要自律
问
你的日常科研生活是怎样的？工作日的一天通常如何度过？
日常科研生活通常来说是紧张充实的。我一般会在前一天晚上规划好第二天的任务安排。
计划非常重要，同时也要有很强的执行力，因为很多时候并没有人在身旁督促自己，大部分时间是靠自己的自觉和自律，难免会松懈倦怠。
做科研不像上课一样每天有固定的时间和课程，熬夜通宵、吃不上饭是常有的事情，这些好像大家都习以为常了。
我一旦开始忙碌的时候，会感觉神经一直是紧绷状态，如果最后得到的数据结果是自己期待的，会觉得一天的辛劳都是很值得。
答
问
您对运动近乎痴迷，这在科研人员中不太常见，是什么原因让您热爱运动？你认为运动与科研之间的关系是什么？
我从小就非常喜欢运动，中学时候喜欢足球篮球，尤其是高中时对篮球近乎痴迷，但由于学习任务太重，打球时间十分有限，所以每次体育课的前一天都开始期盼。上大学后时间宽裕一些，基本每两三天就能酣畅淋漓地打一场球，非常爽。
但从读研究生后，时间又被每天的上课、科研和临床工作压缩，运动时间所剩无几，这也导致从研究生一年级下学期开始，我的体重飙升，整个人状态也很差，体力和精气神都下滑，从那以后我就下决心去改变。
那时候如果忙碌，我会每天起床和睡前做俯卧撑，卷腹和平板支撑，周末稍微轻松的时候会坚持跑步，半年后我的体重恢复正常，整个人的状态也明显提升。养成习惯后，甚至一天不运动，学习和工作状态就不好。
因此运动对我来说不仅让我拥有健康的体魄，也是我生活和学习的能量泵和快乐源泉。
答
问
作为90后科研人，你认为你这一代和70、80还有00后区别大吗？不同点在哪里？
我认为虽然区别不大，但还是有一些区别的。先说我对身边的70、80后科研人的认知，我觉得他们很多人都拥有更为坚韧、吃苦耐劳和钻研的精神品质，而且身上还有着老一辈科研人朴素、淡泊名利的优秀品德，这是我们90后科研人应该学习和发扬的。
时代一直是在飞快进步的，00后的年轻人从小学习的知识和对世界的认知都是远远领先同一时期的70、80甚至90后。00后科研人是真真切切走在时代前沿的弄潮儿，我觉得他们思想更为活跃，更具有创造力和想象力，似乎对世界永远都在燃烧着热爱的火焰，敢于表达自己的见解与认知，虽然有时候会显得冒进，但相信随着时间的沉淀，他们也会更加沉稳。
答
问
你最引以为傲的科研成果是什么？讲讲它的诞生过程？
目前最引以为傲的科研成果是在硕士研究生学习期间探究了结直肠癌化疗耐药与肿瘤干细胞的关系并初步探讨了其机制，这一科研成果也在国际期刊上进行了发表。
这是我进入研究型学习阶段的第一个研究课题，刚开始作为科研新手，各个方面都有欠缺和不足，但很多科室和实验室的前辈们都宽慰我要有耐心去经历这个过程，同时传授给我他们的科研心得，让我受益匪浅。
其中让我最受用的两个词就是严谨和创新，严谨是科研的本质和灵*，创新是科研的方向和动力，在这种思想的鼓舞和指导下，最终完成了这个研究项目。
答
临床科研，
并驾齐驱
问
你发表过多篇论文，其中有SCI也有中文核心期刊，在你看来这两种论文的发表有什么本质的不同？分别讲讲这两种论文的发表技巧。
在我看来SCI和中文核心期刊并没有本质的不同，一个科研成果可以发中文核心期刊，也可以发SCI，主要是看科研者自己的选择。
如果说不同点那就是论文的书写过程、格式以及投稿流程有所区别，但随着通讯技术的快速发展以及国际上学术交流的增多，很多中文核心期刊也有英文版本，这两种类型的论文逐步趋于同一化。
我个人觉得这两种论文的发表技巧和要求也相似，首先一定要提前了解自己心仪杂志的收稿类型和研究方向要求，要与自己的研究内容“门当户对”，这样才能有机会进入下一步稿件审理流程。
另外一定要遵守杂志社对于论文书写格式的要求，做到言语简洁明了，重点醒目，突出自己研究的独特性和创新性，最好陈述一些自己的见解。周围老师同学的指导意见也很重要，要多请教，这样才能更好地润色和查漏补缺，增加成功的几率。
另外，对于SCI，如果有国外的朋友或者英语达人帮忙润色语言，将会大大增加文章的接受率。
答
问
很多人在向人生第一篇SCI冲刺的时候会有畏难心理，你当时有吗？如何调整？
说实话会有的。首先是语言文字，如果单纯用英文日常对话交流可能会比较轻松，但用英文文字书写充满专业术语的文章确实在刚开始难度挺大，这就需要大量的外文文献阅读，慢慢去体会和学习外文的书写技巧和方法。
万事开头难，一旦开头后就发现并不是想象的那么难，扎扎实实、一步一个脚印地走好每一步，遇到问题向前辈请教学习，不知不觉中可能就做了很多工作。
另外规划十分重要，众所周知，SCI主要有abstract、background、methods、results和discussion这几个部分，可能写的时候没有头绪，但逐个攻破的方法我觉得十分好用。
我的第一篇SCI就是逐个完成各个部分，最终汇合到一起时的成就感至今仍深有体会。
答
问
你的科研梦想是什么？未来的职业规划是怎样的？
我目前博士的科研梦想也是我导师一直想要做的，就是探索胃癌的耐药机制，寻找减少胃癌耐药、提高胃癌患者生存期和生活质量的方法。
这一目标可能短期内很难实现，因此它也会伴随我的职业生涯，相信通过一步一步的进展，未来不再人人谈胃癌色变。
对于未来职业规划，我给自己的定位是临床和科研并驾齐驱，这也是未来中国医生的发展大趋势。在临床需求中发现科研问题，通过科研成果推动临床技术的发展。
答
问
20后，你对自己有哪些期待？
作为一名大龄医学生，20年后已是年过半百，首先我期待的是自己仍有一个健康的体魄，敏捷的思维，明亮的双眼和灵活的双手，这样才能在医疗事业上继续发光发热，为人民健康保驾护航。
对于专业技能，期待自己能够在自己的专业领域独当一面，拥有娴熟的手术技能和扎实深厚的科研功底，并能够传授育人。
最重要的是我期待自己的家人朋友们都能身体健康，生活幸福，因为作为一个特殊职业人群，一个医学生的成长，紧接着一个医生的成材，跟这些人的理解、支持和帮助是息息相关的。
答
其实，越来越多的科研人员都开始注重科研和生活的平衡，在我们的“20个科研学者采访”专栏里，多位科研人都分享了他们的平衡小技巧，欢迎大家扫描下方
